Lữ đoàn 162, Vùng 4: Sức lan tỏa từ phong trào luyện tập thể hình

Đã thành thông lệ, sau giờ học tập, công tác buổi chiều và các ngày nghỉ, các thành viên trong CLB Thể hình lại tập trung về phòng tập. Tại đây, các thành viên cùng nhau luyện tập và chia sẻ những kinh nghiệm tập luyện, những vấn đề mới về bộ môn thể hình mà mọi người mới cập nhật. CLB thể hình đi vào hoạt động đã thỏa sức đam mê bộ môn thể hình của cán bộ, chiến sĩ trong Lữ đoàn, góp phần rèn luyện sức khỏe, nâng cao thể trạng, tiến tới rèn luyện thân hình vừa khỏe vừa đẹp.

Cán bộ, chiến sĩ Lữ đoàn 162 trong phòng luyện tập

Thượng úy Nguyễn Duy Phong, Phó Trưởng ngành 5, Tàu 015, Trưởng nhóm CLB cho biết: “Những ngày đầu chúng tôi cũng lúng túng. Mặc dù phòng tập thể hình của Lữ đoàn có đầy đủ trang thiết bị cần thiết để luyện tập nhưng các thành viên chưa có nhiều kiến thức về bộ môn này, chưa biết làm thế nào để vừa tập luyện đúng cách, vừa đảm bảo an toàn trong các bài tập. Do không có huấn luyện viên nên chúng tôi phải tự tìm hiểu, cập nhật thông tin trên mạng internet để học các phương pháp luyện tập, xây dựng các bài tập phù hợp”.

Những ngày đầu tập luyện, phần lớn các thành viên CLB đều bị căng cơ, đau khắp cơ thể, quá trình tập luyện trở lên rất vất vả. Việc tập luyện chỉ lặp lại các động tác nên dễ dẫn đến nhàm chán… Khắc phục những khó khăn đó các thành viên của CLB đã nghiên cứu tài liệu, tìm hiểu thêm trên các trang mạng về các bài tập bổ trợ, chế độ dinh dưỡng khi luyện tập thể hình và các bản nhạc tạo hưng phấn cho quá trình tập luyện. Trong các buổi tập, Ban điều hành CLB phân công một số đồng chí có kinh nghiệm giúp đỡ đồng đội mình luyện tập để vượt qua những khó khăn ban đầu. Vừa luyện tập vừa chia sẻ kinh nghiệm, chỉ trong một thời gian ngắn các thành viên trong CLB đã có những kiến thức khá cơ bản về bộ môn thể hình.

Tham gia luyện tập ngay từ những ngày đầu ra mắt CLB, đến nay thể trạng của Trung úy Trần Xuân Lâm, Phó trưởng ngành 7, Tàu 016 đã được cải thiện rõ rệt. Từ một người có thân hình mảnh khảnh, qua nhiều tháng tập luyện kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp, Lâm đã có một cơ thể săn chắc, các nhóm cơ phát triển đều đặn, sức khỏe và thể trạng đã thay đổi trông thấy. Lâm chia sẻ: “Từ lâu tôi cũng rất ý thức việc luyện tập thể dục thể thao nhưng chưa đi sâu cụ thể vào một môn nào. Khi Lữ đoàn ra mắt CLB tôi đã rất hăng hái tham gia luyện tập cùng với đồng đội. Đối với tôi luyện tập thể hình đã trở thành thói quen không thể thiếu vào các buổi chiều”.

Với cán bộ, chiến sĩ Lữ đoàn 162, khi thực hiện nhiệm vụ dài ngày trên biển, việc tập thể hình của cán bộ, chiến sĩ có phần bị hạn chế bởi không gian và dụng cụ luyện tập nhưng cán bộ, chiến sĩ vẫn khắc phục bằng việc trang bị những dụng cụ tập cá nhân như: Tạ tay, con lăn, dây kéo lò xo… để việc luyện tập không bị gián đoạn.

Sức lan tỏa của phong trào luyện tập thể hình tại Lữ đoàn 162 được đánh dấu bằng một sự kiện, đó là vào cuối năm 2019, Lữ đoàn đã tổ chức Hội thi thể lực, thể hình. Hội thi là dịp để đánh giá chất lượng huấn luyện, rèn luyện thể lực, hoạt động thể thao thường xuyên của đơn vị. Hội thi năm nay có một nội dung mới là lần đầu tiên môn thể hình được đưa vào thi đấu với sự tham gia của 18 vận động viên. Hội thi thành công tốt đẹp, kết quả hội thi đạt được ngoài sự mong đợi của Ban tổ chức và lãnh đạo, chỉ huy Lữ đoàn. Thượng úy Nguyễn Duy Phong, Phó trưởng ngành 5, Tàu 015, thành viên của CLB đã giành giải Nhất ở nội dung này.

Thành công của hội thi đã tạo được sự lan tỏa mạnh mẽ đến cán bộ, chiến sĩ trong toàn Lữ đoàn. Những ngày sau khi hội thi kết thúc, phòng tập thể hình của Lữ đoàn ngày một đông, nhiều quân nhân đăng ký tham gia CLB và tích cực luyện tập. Được sự hướng dẫn tận tình và chia sẻ những kinh nghiệm trong luyện tập của các thành viên CLB, đến nay phong trào luyện tập thể hình của cán bộ, chiến sĩ Lữ đoàn 162 phát triển rộng khắp, trở thành thói quen tốt trong rèn luyện thể lực, thể hình, nâng cao sức khỏe của các quân nhân.

Đánh giá về phong trào luyện tập thể hình của cán bộ, chiến sĩ trong thời gian qua, Đại tá Nguyễn Thiên Quân, Lữ đoàn trưởng Lữ đoàn 162 cho biết: Phong trào luyện tập thể hình của đơn vị ngày càng thu hút nhiều quân nhân tham gia. CLB Thể hình đã tạo được sân chơi lành mạnh giúp quân nhân rèn luyện thể lực, tăng cường thể chất sẵn sàng nhận và hoàn thành tốt nhiệm vụ được giao. Chúng tôi luôn khuyến khích và tạo điều kiện tốt nhất để các quân nhân tự giác trong luyện tập và lan tỏa đam mê đến mọi quân nhân trong đơn vị.

Bài, ảnh: Đức Thu